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莲子的营养价值:莲子具有丰富的营养成分
莲子我们常常拿来煮汤啊,做糖水的佐料,深受消费者的喜欢,但是大家有多少人知道莲子的作用、营养价值的呢?下面小编就为大家介绍下莲子的营养价值,大家一起来看看吧!营养价值:莲子的营养价值高,这是因为其具有丰富的营养成分。据测定,每100克莲子中含能量260千焦耳(62千卡),胡萝卜素0.02微克,糖9.2克,蛋白质4.9克,尼克酸1.7毫克,脂肪0.6克,钙18毫克,维生素B10.17毫克,铁1.2毫克,磷54毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克。莲子营养成分:热量(大卡)344,钾(毫克)846,磷(毫克)550,镁(毫克)242,钙(毫克)97,碳水化合物(克)67.2,蛋白质(克)...
花草百科
2023-05-09
306
种花技巧
核桃树生虫子怎么处理
核桃树生虫子了首先需要改善生长环境,摆放在通风良好,充足光照处养护,如果发现虫子可人工处理,冬季需及时检查土壤、树干里是否有虫卵,核桃树生虫子还要每隔一周喷洒杀虫药剂,连续喷洒三周,加强浇水施肥管理,可有效防止生虫子。1、改善环境核桃树如果在养殖的过程中生虫子,可能是环境不通风导致的,首先需要将其环境改善,可将核桃树搬移到通风良好、充足光照处进行处理,降低虫子给核桃树造成的危害。2、人工去虫核桃树生虫子会影响其健康 生长,使核桃树无法结出来美味的果实,导致核桃树叶片发黄枯萎,改善环境后如果发现虫子,可人工将其处理掉,在冬季需要检查土壤、树干是否有虫卵,如果有也需要处理掉。3、定期撒药对于核桃树...
花草百科
2023-05-09
151
种花技巧
莲子一天吃几个为好,10粒最好/不超过15粒
莲子又名莲实,不仅果肉清甜,而且营养十分丰富。食用莲子,可以清热解毒,预防血压,通肠润肺,常吃莲子还能提高睡眠质量。那么问题来了,莲子一天吃几个为好,普通莲子最多吃10个,新鲜莲子吃一个莲蓬的数量就行了,长期服用的人一天一个最健康。多吃莲子会导致腹泻,所以一定要了解清楚数量再食用。一、莲子一天吃十粒为好1、普通莲子一天可以吃10个左右要说莲子一天吃几个为好,每天食用30到50g莲子是比较正常的,一天吃10个最好,最好不要超过15粒。使用过多的莲子会引起肚子不适,甚至会对引发肠胃腹泻等问题,不可贪吃。当然,可以把莲心剥除再食用,这也是一种减少腹泻的方法。3、新鲜莲子可以吃一个莲蓬的数量刚摘的莲子...
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2023-05-09
177
植物科普
孕妇能吃莲子吗?正常怀孕期间不宜多服食莲子
莲子心味道极苦,却是一味良药,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效 ,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效。所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤,孕妇吃莲子要对症下药,不能盲目的吃哦。孕妇吃莲子的好处1、孕妇多吃莲子可补肾莲子益心补肾,对补肾是非常好的,孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富,可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用,同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子,可以帮助稳定心神、增强记忆力。2、孕妇多吃莲子可下火孕妇夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人孕妇容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯...
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2023-05-09
219
植物科普
被核桃树上的虫扎了,4个步骤解决核桃树虫扎的伤口
核桃的营养丰富,有很好的补脑作用,是很多人喜欢吃的。但是核桃数上的病虫很多,还会蜇伤我们。被核桃树上的虫扎了应该怎么办呢?首先将害虫的毒刺拔出,然后清洗伤口,再来用医用酒精进行消毒,最后将中药喉症丸碾碎化水后敷在伤处,如果出现高热的现象就要及时送医了。一、被核桃树上虫扎的解决步骤1、拔出毒刺被核桃树上虫扎了之后,最重要的就是将扎在皮肤里面的害虫的毛刺部分拔出来。因为毛刺很小,所以在拔刺的时候一定要用消过毒的小镊子,或是医用的橡皮膏,将伤口处的所有毛刺部分拔出来。千万不要用手拔,不仅会有伤口感染细菌的可能,还很难操作。2、清洗伤口将伤口的毛刺拔出来之后,最重要的就是进行伤口清洗步骤了。这种小虫子...
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2023-05-09
189
种花技巧
新鲜莲子的能每天吃吗,每天食用不要超过50克
莲子是在江南地区,淡水资源比较丰富的地区常见的,新鲜的莲子可以当水果食用,口感清甜,富含人体所需的多种营养,新鲜莲子的能每天吃吗?新鲜莲子可以每天吃,除了生吃还可以煮粥和煲汤。新鲜莲子可以每天吃1、新鲜莲子每天不能吃多莲子可以生吃,可以煮粥,可以煲汤等,吃法比较多,新鲜的莲子生吃比较好,不会破坏莲子本身的营养,莲子体积小,口感清甜,剥开绿色的外壳就可以食用,不知不觉就会食入较多。新鲜的莲子食用过多的话,会引起腹胀,胃部不适,所以要控制数量,新鲜莲子的能每天吃吗,吃多少合适?新鲜的莲子有防癌抗癌、安神静心、滋补降压等功效,可以每天食用,但是,一次不能吃太多。每天食用新鲜莲子30~50克,控制在这...
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2023-05-09
224
种花技巧
莲子的功效与作用及食用方法:大便燥者勿服
莲子我们都比较熟悉,莲子,中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。然而莲子有些什么功效呢?莲子的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^莲子的功效:成分:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质。性味:味甘、涩,性平。归经:归脾、肾、心经。功效:补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。莲子的作用...
花草百科
2023-05-09
154
种花技巧
新疆核桃品种,盘点八大常见的核桃品种
新疆是我国主要核桃产地之一,而当中比较常见的新疆核桃品种中有新早丰、新萃丰、新巨丰等不同的品种,它们都蕴含着不同的营养价值,口感、生长习性也都不一样,通常还有新新2号、新温81、新温179、温185、扎343等品种,平时可适量购买食用。1、新早丰新疆核桃每个品种的形态、口感、营养价值等方面都有很大的差别,平时比较常见的就是新早丰,这个品种的新疆核桃植株较为矮小,但它对环境的适应能力很强,每年的产量也很高。2、新萃丰新萃丰和新早丰虽然名字特别相似,但新萃丰的树形开张高大,在新疆核桃品种中对环境适应能力也是很强的,结出的果实虽然没有新早丰多,但果实比较大营养价值高。3、新巨丰新巨丰是优良的核桃品种...
花草百科
2023-05-09
174
花卉大全
最简单炒核桃仁的方法,4个步骤炒出脆响核桃仁
核桃仁是一种营养极其丰富的果仁。长期坚持服用核桃仁是比较有利于清除胆固醇和脂肪酸的,很多人都想知道最简单炒核桃仁的方法是什么。其实掌握以下4个步骤便可以,首先是核桃的选择,再一个是用热水蒸煮、加糖翻炒、入锅油炸这四个步骤。炒核桃仁的4个步骤1、核桃选择想要炒出口感很好的核桃仁,首先要做的就是选择好的核桃,最好是去正规的超市,挑选核桃的时候选择上面的纹路比较多且纹印较浅的核桃,这种核桃的里面的核桃仁质量较好,并且最好是选择买薄皮核桃,这样剥出来的核桃仁才比较的完整。2、热水蒸煮把核桃仁剥离出来之后,往锅里放入清水进行加热。然后再将核桃仁倒入锅中。大概等到2至3分钟之后,锅里的水有稍稍的变色,之后...
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2023-05-09
167
花卉大全
核桃须须的功效作用
核桃须须的药用价值是非常高的,若是将树枝与树皮一起熬煮,可以预防肿瘤,核桃中富含丰富的脂肪物质,对于减少胆固醇有很大的帮助,另外核桃也是美容的佳品,经常使用可以减少皱纹的形成,另外核桃还可以促进血液循环,高血压者适合食用。核桃须须的功效与作用1、预防肿瘤核桃须须的功效作用有很多,其中核桃的树枝与树皮一起放置在清水中进行熬煮,可以预防肿瘤,在民间地区会将核桃树的枝条与鸡蛋进行熬煮,可以有效的预防宫颈癌。2、降低胆固醇根据研究表明核桃中具有丰富的脂肪物质,对于减少胆固醇有很大的帮助,非常适合一些心脑血管患者食用,并且核桃中含有的磷脂可以维护细胞的正常代谢,增强细胞的活力,经常食用对于人体非常的有益...
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2023-05-09
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